2024-05-03@11:21:51 GMT
۱۳۰۷ نتیجه - (۰.۰۵۸ ثانیه)
جدیدترین‌های «افراد شب زنده»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
درحالی‌که همیشه نمی‌توان دلیل دقیق بیدارشدن فرد در ساعت ۳ صبح را مشخص کرد، اما درک علل رایج اختلالات خواب ممکن است به افراد کمک کند تا در طول شب راحت‌تر بخوابند. در مورد دلایل مختلفی که ممکن است فرد در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار شود و همچنین نکاتی برای خواب بهتر و زمان مراجعه به پزشک اطلاعات کسب کنید. آپنه خواب آپنه خواب یکی از علت‌های شایع نیمه‌شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می‌شود که می‌تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمی‌شود که خوابش دچار اختلال شده است. کسی که آپنه خواب دارد ممکن است این علائم را...
برای نقد اظهارات کسی باید تمام سخن او را شنید و حتی چنانکه شیوه برخی پهلوانان ( هم در سنت فکر دینی ما و هم در منطق و معرفت شناسی مدرن) است اشکالات مدعی را در بیان و صورت بندی ادعا اصلاح کرد و سپس به نقد آن پرداخت نه آنکه از قضا دست روی ادعاهای درست او گذاشت. این شیوه برخورد حتی درباره کسانی که معمولا اظهارتشان چندان از شانیت علمی برخوردار نیست و افراد مشهوری هم نیستند باید رعایت شود. به گزارش ایسنا، الف نوشت: ۱- من هم در کنار دیگر علاقمندان فلسفه و علوم اجتماعی همیشه نسبت به طرح عجولانه برخی آرا و ادعاها از سوی اهل خطابه آن هم در سطح عمومی و از تریبون...
خطیب حرم مطهر رضوی، گفت: بهره‌مندی هر فرد از فیوضات الهی در شب قدر به اندازه ظرفیت وجودی اوست. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم ازمشهد، به نقل از آستان نیوز، حجت الاسلام والمسلمین مسعود عالی در ویژه برنامه سومین و آخرین شب از شب‌های قدر که با حضور خیل زائران و مجاوران در صحن پیامبر اعظم(ص) این آستان کبریایی برگزار شد، اظهار داشت: شب قدر شبی است که رحمت بی‌پایان الهی به سوی انسان‌ها سرازیر می‌شود. وی تصریح کرد: یکی از راه های بهره‌مندی از رحمت الهی در شب قدر، به اندازه ظرفیت وجودی خود ماست و اگر می‌خواهیم میزان بهره‌مندی خود از برکات این شب بزرگ را افزایش دهیم باید ظرفیت وجودی خود را بالا ببریم. خطیب حرم مطهر رضوی...
افسردگی بالینی علائم شدیدی دارد، خلق‌وخو را تغییر می‌دهد و فعالیت‌های روزانه فرد را مختل می‌کند. احساس غم و اندوه شبانه همیشه علامت افسردگی بالینی نیست، اما ممکن است یکی از نشانه‌های این بیماری باشد. به گزارش چطور، افسردگی بالینی به‌جز احساس افسردگی شبانه، علائم دیگری هم دارد. اگر برخی یا همه این علائم را در تمام روز و تقریبا تمام روزهای دو هفته اخیر داشته‌اید و بهتر نشده‌اید، لازم است به روان‌شناس یا روان‌پزشک مراجعه کنید. علائم افسردگی بالینی عبارت‌اند از: مشکلات خواب مانند خوابیدن بیش از حد معمول یا مشکل به‌خواب‌رفتن و خواب‌ماندن؛ کمتر یا بیشتر از حد معمول غذاخوردن؛ کاهش یا افزایش وزن؛ ازدست‌دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلا برایتان لذت‌بخش بوده‌اند؛ کمبود انرژی و خستگی دائمی؛...
آفتاب‌‌نیوز : احساس پیری علاوه بر ناتوانی بیشتر، ممکن است با تغذیه ناسالم، کاهش تحرکات بدنی و تمایل کمتر افراد به معاشرت بر سلامت تأثیر بگذارد. طبق مطالعه‌ای جدید، دو شب خواب کم برای ایجاد احساس پیری در افراد کافی است. محققان می‌گویند خواب مداوم و آرام عاملی کلیدی برای احساس سن واقعی افراد است. روانشناسان در سوئد دریافتند داوطلبانی که خواب آنها دو شب متوالی به چهار ساعت محدود می‌شود، خود را بیش از چهار سال پیرتر احساس می‌کنند. برخی نیز ادعا می‌کردند که خواب‌آلودگی باعث می‌شود آنها چندین دهه احساس پیری کنند. برعکس این حالت زمانی مشاهده شد که به افراد اجازه داده شد تا ۹ ساعت در رختخواب بمانند. هرچند که تأثیر این رویکرد روی احساس افراد...
ایوب یاقوتی در گفت گو با خبرنگار مهر با گرامیداشت ایام ماه مبارک رمضان و تبریک عید باستانی نوروز اظهار کرد: کمک رسانی به هم نوعان و خیرخواهی موجب برکت افزایی در کسب و کار می‌شود. دبیر اتحادیه میوه و تره بار و میدان بار ولیعصر (عج) رشت از کمک ۲ تن میوه شب عید به نیازمندان و بیماران خاص خبر داد و اضافه کرد: هر ساله بارفروشان و میوه فروشان میدان میوه و تره بار در اقدامی خداپسندانه میوه شب عید افراد نیازمند و بیماران خاص را تأمین می‌کنند. یاقوتی با اشاره به اینکه اقدامات خداپسندانه افراد در طول سال به صورت مستمر برقرار است، گفت: در مناسبت‌ها و اعیاد مختلف سال اعضای اتحادیه میوه و تره بار و...
به گزارش همشهری آنلاین، این مشکل اطراف مراکز خرید و بازار بزرگ تهران بسیار حادتر است؛ به‌ویژه این روزها که مردم برای خرید شب عید راهی بازار می‌شوند و علاوه بر ترافیک ملال‌آور، پیداکردن جای پارک خودرو قوزبالاقوز شده است. حالا فکرش را بکنید که عده‌ای از این آب گل‌آلود در حال ماهیگیری هستند و با فروش جای پارک برای خودشان کاسبی راه انداخته‌اند؛ افرادی که نه مأمور شهرداری‌اند و نه پلیس و به‌طور خودسرانه کنار خیابان کمین می‌کنند تا به محض خالی‌شدن جای پارک، محل را برای خودروی دیگر رزرو کنند و زمانی که راننده‌ای دنبال جای پارک است، سر می‌رسند. برخی از آنها کارتخوان و برخی هم حتی لباس کار دارند، برخی جوان و برخی میانسال هستند و...
مسعود قلعه سفیدی رییس مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه نیرو‌های اورژانس همواره بصورت شیفت‌بندی در حالت آماده باش هستند، گفت : در شب چهارشنبه‌سوری این آماده باش ویژه‌تر است و ۳۰۰ نیروی اورژانس در سطح استان آماده خدمات رسانی هستند. وی افزود: ۸۵ دستگاه آمبولانس، اتوبوس آمبولانس و موتورلانس هم در این شب در حالت آماده باش قرار دارد تا نیرو‌ها بتوانند به موقع سر صحنه حوادث احتمالی حاضر شوند. قلعه سفیدی با اشاره به مصدومیت ۱۷۱ نفر در چهارشنبه سوری سال گذشته گفت: این افراد عمدتا در رنج سنی ۱۰ تا ۱۹ سال قرار داشته و پس از آن در رده سنی ۲۰ تا ۳۹ سال بودند. وی افزود: عمده...
شهردار منطقه ۱۱ از گشتهای شبانه این منطقه برای جلوگیری از در‌خیابان‌ماندن شهروندان در شب‌های سرد سال خبر داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سیدمحمد موسوی، شهردار منطقه با تأکید بر حساسیت دوچندان عوامل و نیرو‌های مرکز خدمات اجتماعی این منطقه در شب‌های سرد سال برای کمک به افراد بی‌خانمان گفت: شهرداری منطقه ۱۱ با گشت حامی شهر خود از آبان‌ماه سال جاری، هر شب از ساعت ۹ شب تا ۵ صبح به گشت‌زنی در خیابان‌های منطقه برای جلوگیری از این امر پرداخته و این اقدام در شب‌های سرد هفته گذشته با حساسیت دوچندان به اجرا درآمد.موسوی با اشاره به تجهیزات و نیروی انسانی منطقه برای این امر افزود: یک خودرو ویژه گشت حامی شهر، به همراه مددسراهای منطقه...
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، فاطمه تنهایی شهردار منطقه در خصوص فعالیت گشتهای حامی شهر در منطقه اظهار کرد: گشتهای حامی شهر با مشارکت اداره آسیب‌های اجتماعی منطقه به منظور ساماندهی افراد بیسرپناه و معتادین متجاهر در فصل زمستان به ویژه همزمان با برودت هوا در هفته جاری، با گشت‌زنی در محلات و محل استقرار این افراد نسبت به جمع‌آوری و اسکان آنان اقدامات لازم را انجام داد. وی افزود: گشتهای حامی شهر اداره آسیب‌های اجتماعی منطقه با همکاری نواحی ۳گانه ضمن حضور و گشت ۲۴ ساعته فوریت‌های اجتماعی در معابر و بوستان‌ها نسبت به شناسایی نقاط تجمع افراد بیسرپناه اقدام کرده و بعد از اسکان، خدمات بهداشتی به این افراد ارائه می‌شود. تنهایی...
به گزارش «تابناک»، احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشتهای «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های موتوری در معابر سخت همون کوچه پس کوچه هایی که ون های حامی شهر امکان ورود ندارند، رفته و نسبت به جذب افراد بی خانمان و...
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشتهای «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد. احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشتهای «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر خبر داد و افزود: گشت های...
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران از آماده باش گشتهای «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت برای جذب افراد بدون سرپناه و معتادان کارتن خواب خبر داد. احمد احمدی‌صدر در گفت وگو با ایسنا، با اعلام‌آماده باش گشتهای «حامی شهر» در شب‌های سرد پایتخت، گفت: با توجه به روزها و شب‌های سرد پایتخت، بیش از ۴۰ گشت فوریت‌های خدمات اجتماعی «حامی‌شهر» به صورت شبانه روزی آماده باش هستند و فعالیت‌های خود را نیز افزایش داده‌اند تا در صورت مشاهده افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح مناطق ۲۲گانه کلانشهر تهران نسبت به انتقال آنها به مددسراها اقدام کنند. فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر تهران وی از فعالیت گشتهای موتوری در سطح معابر خبر داد و...
این مراسم با عنوان «رهایی با عطر گل نرگس» در شب سالروز ولادت حضرت صاحب‌الزمان (عج) با حضور جمعی از خیران و مسئولان ارشد استان در سالن جلسات اداره‌کل زندان‌های فارس در شیراز برگزار شد. رئیس کل دادگستری فارس در این مراسم بر ضرورت اهتمام به آزادسازی زندانیان جرائم غیرعمد و پرداخت بدهی‌های آنان با همت نیک‌اندیشان تأکید کرد و گفت: باید هرآنچه از دستمان بر می‌آید برای زندانیان جرائم غیرعمد انجام دهیم. حجت‌الاسلام والمسلمین سیدکاظم موسوی، شرکت در امر آزادسازی زندانیان جرائم غیرعمد در نیمه شعبان را کاری فرخنده دانست و گفت: عظمت امشب معادل شب قدر است و خوب است از این فرصت استفاده کنیم. دادستان عمومی و انقلاب استان فارس نیز در این مراسم گفت: یکی از...
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و برای بسیاری از افراد قسمتی از مصرف روزانه آنها شده است. به گزارش مثبت سبز، در این مقاله به بررسی فواید قهوه برای بدن می‌پردازیم. فواید قهوه برای بدن: ۱. افزایش سطح انرژی: قهوه حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک عصبی عمل می‌کند و سطح انرژی را افزایش می‌دهد. مصرف قهوه قبل از ورزش می‌تواند کارایی و استقامت را بهبود بخشد. ۲. بهبود عملکرد ذهنی: کافئین در قهوه می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند و تمرکز و حافظه را بهبود بخشد. همچنین، مصرف معتدل قهوه ممکن است ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. ۳. پیشگیری از بیماری‌های قلبی: مطالعات نشان داده است که مصرف معتدل...
آفتاب‌‌نیوز : اگر نمی‌دانید که کدام غذا‌ها و خوراکی‌ها می‌توانند شب‌ها شما را بیدار نگه دارند، قطعا خواندن ادامه این مطلب برای شما جالب خواهد بود. ۱. شکلات تلخ شاید شنیدن این نکته برای شما عجیب باشد، اما واقعیت این است که مصرف شکلات تلخ بعد از خوردن شام به‌هیچ‌وجه برای مرحله REM خواب شبانه خوب نیست و درواقع، چرخه خواب طبیعی را مختل می‌کند. شکلات تلخ جزو منابع کافئین‌دار محسوب می‌شود، درحالی که کافئین هم به‌طور کلی از شکل‌گیری مراحل عمیق خواب جلوگیری می‌کند. ۲. خوراکی‌ها و غذا‌های چرب انواع غذا‌ها و خوراکی‌های چرب از خواب شبانه باکیفیت جلوگیری می‌کنند. بعضی افراد فکر می‌کنند که منظور از غذا‌های چرب فقط گزینه‌هایی مثل مرغ سرخ‌کرده است، اما انواع بستنی‌ها یا...
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و برای بسیاری از افراد قسمتی از مصرف روزانه آنها شده است. در این مقاله به بررسی فواید قهوه برای بدن می‌پردازیم. با خواندن این مقاله با ما همراه باشید. فواید قهوه برای بدن: ۱. افزایش سطح انرژی: قهوه حاوی کافئین است که به عنوان یک محرک عصبی عمل می‌کند و سطح انرژی را افزایش می‌دهد. مصرف قهوه قبل از ورزش می‌تواند کارایی و استقامت را بهبود بخشد.۲. بهبود عملکرد ذهنی: کافئین در قهوه می‌تواند سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند و تمرکز و حافظه را بهبود بخشد. همچنین، مصرف معتدل قهوه ممکن است ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد.۳. پیشگیری از بیماری‌های قلبی: مطالعات نشان داده است که...
به‌گزارش همشهری آنلاین، احمد احمدی‌صدر، مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران در تشریح اقدامات این سازمان برای پیشگیری از آسیب به افراد بی‌خانمان و درراه‌مانده در شب‌های سرد پیشروی تهران، گفت: ۴۰گشت حامی‌شهر برای کمک به افراد بی‌خانمان و درراه‌مانده پیش‌بینی شده است و گشتهای حامی‌شهر نیز در قالب موتورسیکلت در سطح مناطق فعال هستند تا در کوچه‌پس‌کوچه‌های شهر وضعیت درراه‌ماندگان احتمالی را پایش و به آنها رسیدگی کنند. به‌گفته او، مددسراهای سیار فصلی نیز در ۲۰میدان اصلی شهر ازجمله شوش، راه‌آهن، آزادی و همچنین پایانه‌های مسافربری مستقر هستند تا افرادی که مایل به استفاده از مددسراها و گرمخانه‌ها نیستند، شب در این مددسراهای سیار بمانند و در معرض سرما قرار نگیرند که در این مددسراهای سیار فصلی،...
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران تمهیدات این سازمان برای شب‌های سرد پیش روی تهران را تشریح کرد. احمد احمدی صدر در گفت‌وگو با ایسنا، با تشریح تمهیدات این سازمان در روزهای سرد پیش‌رو در تهران گفت: براساس تمهیدات اندیشیده شده ۴۰ گشت «حامی‌شهر» برای کمک به افراد بی‌خانمان و در راه مانده در شب‌های سرد تهران پیش‌بینی شده است. وی با بیان اینکه همچنین ۲۲ گشت «حامی‌شهر» در قالب موتورسیکلت در سطح مناطق فعال هستند تا در کوچه پس کوچه‌های شهر که تردد گشتهای «حامی‌شهر» سخت است نسبت به پایش و رصد وضعیت در راه ماندگان احتمالی اقدام کنند، اظهار کرد: همچنین ۲۰ مددسرای سیار فصلی در ۲۰ میدان اصلی شهر همچون میدان شوش، راه‌آهن، آزادی...
مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران تمهیدات این سازمان برای شب‌های سرد پیش روی تهران را تشریح کرد. احمد احمدی صدر در گفت‌وگو با ایسنا، با تشریح تمهیدات این سازمان در روزهای سرد پیش‌رو در تهران گفت: براساس تمهیدات اندیشیده شده ۴۰ گشت «حامی‌شهر» برای کمک به افراد بی‌خانمان و در راه مانده در شب‌های سرد تهران پیش‌بینی شده است. وی با بیان اینکه همچنین ۲۲ گشت «حامی‌شهر» در قالب موتورسیکلت در سطح مناطق فعال هستند تا در کوچه پس کوچه‌های شهر که تردد گشتهای «حامی‌شهر» سخت است نسبت به پایش و رصد وضعیت در راه ماندگان احتمالی اقدام کنند، اظهار کرد: همچنین ۲۰ مددسرای سیار فصلی در ۲۰ میدان اصلی شهر همچون میدان شوش، راه‌آهن، آزادی...
"" کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
آفتاب‌‌نیوز : حجت‌الاسلام والمسلمین محسنی اژه‌ای، طی سخنانی در دیدار با اعضای شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی و ستاد دهه فجر ضمن تبریک ایام و اعیاد رجبیه و در پیش بودن ایام‌الله دهه فجر، اظهار کرد: انقلاب اسلامی ما به لحاظ جمیع مؤلفه‌ها، یک انقلاب بی‌نظیر در طول تاریخ است؛ لذا هنوز جا دارد که ابعاد و زوایای مختلف این رخداد بی‌نظیر را تبیین و تشریح کنیم و در این عرصه به مقتضیات زمان و ویژگی‌های عصر حاضر و همچنین ذهنیت مخاطبین، توجه ویژه داشته باشیم. رئیس قوه قضاییه بیان داشت: ستاد بزرگداشت دهه فجر باید فهرستی از ویژگی‌ها و خصایص مرتبط با عصر حاضر و همچنین ذهنیت‌های مخاطبین فعلی را تدوین کند و در اختیار مبلغین قرار دهد تا آنها...
به گزارش همشهری آنلاین؛ احمد احمدی صدر مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران، افزود: همانطور که پیش از این نیز اطلاع رسانی کرده بودیم ۴۰ گشت فوریت های خدمات اجتماعی حامی شهر به صورت ۲۴ ساعته و شبانه روزی در مناطق ۲۲ گانه کلانشهر تهران در حال گشت زنی و تردد هستند تا افراد آسیب دیده اجتماعی از جمله کارتن خواب ها، بی خانمان ها، درراه ماندگان و ... را به مددسراهای پایتخت انتقال دهند. وی افزود: ۲۰ مددسرا با ظرفیت ۲۵۰۰ نفر در پایتخت در حال خدمت رسانی به آسیب دیدگان اجتماعی هستند و همچنین ۲۰ مددسرای سیار فصلی نیز در میادین اصلی و ترمینال های کلانشهر تهران مستقر شده اند تا به مددجویان خدمت رسانی...
آفتاب‌‌نیوز : محققان متوجه شدند که افراد شب زنده دار نسبت به افراد سحرخیز فعالیت کمتری دارند، همین طور آنان دریافتند که این افراد حساسیت کمتری به انسولین دارند که هر دو این موارد به عنوان عوامل پیش‌بینی کننده دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی عروقی عمل می‌کنند. یافته‌های این مطالعه همچنین نشان داد بدن کسانی که شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند، در استفاده از چربی برای انرژی عملکرد خوبی ندارد و این چربی می‌تواند در بدن تجمع پیدا کند و در نتیجه خطر بیماری‌های ذکر شده را افزایش دهد. در همین حال، به نظر می‌رسد که افراد سحرخیز برای کسب انرژی بیشتر به چربی متکی هستند و در طول روز نیز فعال‌تر هستند. محققان دانشگاه راتگرز، شرکت کنندگان...
همشهری آنلاین- مهدی اسماعیل پور: ساعت حدود ۱۰ شب است. شهر تقریبا تعطیل شده و دیگر خبری از آن ترافیک و هیاهوی همیشگی تهران نیست، اما کار اسکان دادن افراد بیسرپناه تازه از همین ساعت‌ها شروع می شود و تا خود صبح بی‌وقفه و پیوسته ادامه دارد. با سیروس طاهردخت، ناظر گشتهای فوریت‌های خدمات اجتماعی شهرداری تهران، عازم بازدید و سرکشی از گرمخانه‌های سیار می‌شویم. اتوبوس‌هایی که قرار است در شب‌های بی‌خانگی، جان‌پناه و مامن مردان و زنان بی سرپناه باشند هرکدام طبق برنامه در یک نقطه از شهر و در محل های همیشگی خودشان مستقر و در دسترس هستند؛ از میدان تجریش در شمالی‌ترین نقطه شهر تا حرم حضرت امام(ره) که در بخش جنوبی شهر واقع شده است. یک...
فارس پلاس؛ دیگر رسانه‌ها - همشهری نوشت: سرمای هوا امانش را بریده بود، پوشیدن تمام لباس‌هایی که در مدت خیابان‌گردی با خود حمل می‌کرد هم چاره‌ساز نبود و نمی‌دانست که آیا صبح را خواهد دید یا خیر؟ قدم‌زدن در سرمای زمستان او را به میدان آزادی رساند و همین که در گوشه‌ای از میدان چشمش به اتوبوسی با چراغ‌های روشن افتاد، تمام توان خود را جمع کرد تا این چند قدم باقی‌مانده را با سرعت بیشتری طی کند و بتواند خود را به اتوبوس برساند تا شاید اجازه دهند این شب سرد را در اتوبوس روز کند. در همان ورودی اتوبوس چند مددیار ایستاده بودند و به محض اینکه حال نامساعد این فرد آسیب‌دیده را دیدند، به سرعت پتویی روی...
همشهری آنلاین-لیلا شریف: سرمای هوا امانش را بریده بود، پوشیدن تمام لباس‌هایی که در مدت خیابان‌گردی با خود حمل می‌کرد هم چاره‌ساز نبود و نمی‌دانست که آیا صبح را خواهد دید یا خیر؟ قدم‌زدن در سرمای زمستان او را به میدان آزادی رساند و همین که در گوشه‌ای از میدان چشمش به اتوبوسی با چراغ‌های روشن افتاد، تمام توان خود را جمع کرد تا این چند قدم باقی‌مانده را با سرعت بیشتری طی کند و بتواند خود را به اتوبوس برساند تا شاید اجازه دهند این شب سرد را در اتوبوس روز کند. در همان ورودی اتوبوس چند مددیار ایستاده بودند و به محض اینکه حال نامساعد این فرد آسیب‌دیده را دیدند، به سرعت پتویی روی دوش او می‌اندازند، راه...
همشهری آنلاین-لیلا شریف: سرمای هوا امانش را بریده بود، پوشیدن تمام لباس‌هایی که در مدت خیابان‌گردی با خود حمل می‌کرد هم چاره‌ساز نبود و نمی‌دانست که آیا صبح را خواهد دید یا خیر؟ قدم‌زدن در سرمای زمستان او را به میدان آزادی رساند و همین که در گوشه‌ای از میدان چشمش به اتوبوسی با چراغ‌های روشن افتاد، تمام توان خود را جمع کرد تا این چند قدم باقی‌مانده را با سرعت بیشتری طی کند و بتواند خود را به اتوبوس برساند تا شاید اجازه دهند این شب سرد را در اتوبوس روز کند. در همان ورودی اتوبوس چند مددیار ایستاده بودند و به محض اینکه حال نامساعد این فرد آسیب‌دیده را دیدند، به سرعت پتویی روی دوش او می‌اندازند، راه...
فرماندار سنندج در بازدید از مرکز گرمخانه شهرداری و مرکز نگهداری متکدیان سنندج روند فعالیت آن را مورد بررسی قرار دارد. حسن عسکری از راه اندازی سامانه‌سرا خبر داد و افزود: این مرکز محلی است تا معتادان پس از ترک اعتیاد، مدتی را در آنجا سپری کرده و بعد از آن به آغوش جامعه برگردند. مدیر مرکز جمع آوری و ساماندهی متکدیان شهرداری سنندج نیز ایجاد این گرمخانه را در راستای مسئولیت اجتماعی شهرداری برشمرد و افزود: تلاش می‌شود تا فضایی ایمن با امکانات مناسب برای افراد بیسرپناه و کارتن‌خواب‌ها در این مجموعه فراهم شود. شهروندان در صورت مشاهدە افراد بی‌سرپناە در معابر و میادین شهر می‌توانند از طریق سامانە ۱۳۷ حضور این افراد را بە شهرداری اطلاع دهند....
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: سال ۵۹ بود که اعلام شد ۳۰ درصد از ایرانی‌ها با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند و ۱۰ درصد هم با بی‌خوابی. اما حالا مطالعات جدید نشان می‌دهد که آمار اختلال خواب در ایران افزایش یافته چون افراد به‌دلیل مشکلات اقتصادی مجبور به افزایش ساعات کاری یا ۲شغله و ۳شغله شدن هستندکه می‌تواند در کیفیت و کمیت خواب آنها تاثیرگذار باشد. این در حالی است که خواب مهمترین عامل برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی- اسکلتی انسان‌هاست. باید بخوابیم، چون خوابیدن باعث می‌شود که توانایی‌های ادراکی مانند حافظه، صحبت کردن و تفکر خلاق در حد مطلوب نگه‌داشته شوند. خواب نقش مهمی در رشد مهارت‌های مغزی دارد و کمبودش...
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز کردستان ، فرماندارسنندج در بازدید از این مرکز روند فعالیت آن را مورد بررسی قرار دارد.فرماندارسنندج در بازدید از این مرکز از راه اندازی سامانه‌سرا خبر داد و افزود: این مرکز محلی است تا معتادان پس از ترک اعتیاد، مدتی را در آنجا سپری کرده و بعد از آن به آغوش جامعه برگردند. مدیر مرکز جمع آوری و ساماندهی متکدیان شهرداری سنندج ایجاد این گرمخانه را در راستای مسئولیت اجتماعی شهرداری برشمرد و افزود: تلاش می‌شود تا فضایی ایمن با امکانات مناسب برای افراد بیسرپناه و کارتن‌خواب‌ها در این مجموعه فراهم شود. شهروندان در صورت مشاهدە افراد بی‌سرپناە در معابر و میادین شهر می‌توانند از طریق سامانە ۱۳۷ حضور این افراد را بە شهرداری...
احمد احمدی صدر مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران اظهار کرد: در هفت میدان اصلی شهر تهران همچون میادین آزادی، تجریش، شوش، راه آهن و... مددسراهای سیار فصلی به بی خانمان ها، کارتن خواب ها، در راه ماند‌ها و افراد آسیب دیده خدمات ارائه کرده اند. وی افزود: در این مدت ۲۲۰ اتوبوس ویژه اسکان این افراد آسیب دیده نیز مورد استفاده قرار گرفته به طوریکه در برخی از نقاط دو دستگاه اتوبوس در نظر گرفته شده است. احمدی صدر ادامه داد: در این مدت ۶هزار و ۵۱۷ وعده غذایی در این مددسراها توزیع شده و همچنین پتو و اقلام بهداشتی نیز برای این افراد ارائه شده است. مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران خاطرنشان کرد:...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیمای مرکز مهاباد؛ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که وجود سرخرگهای سفت شده در افراد شب زنده دار تقریباً دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز است. بر اساس این مطالعه، از هر پنج نفر، دو نفر(۴۰٪) که تا دیروقت بیدار می‌مانند، در مقایسه با افرادی که زود از خواب بیدار می‌شوند، سرخرگ هایشان به شدت سفت شده است. دینگ زو، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد گفت: ریتم شبانه روزی فردی، به نظر می‌رسد یک عامل خطر مهم برای تصلب شرایین باشد. "دینگ زو" افزود: علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهد که ریتم‌های شبانه‌روزی در مراحل اولیه بیماری مهمتر هستند، بنابراین باید به ویژه در درمان پیشگیرانه بیماری قلبی عروقی مورد توجه...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر از مدیسن نت، طبق گزارش اخیر محققان، از هر پنج نفر (۴۰٪) دو نفر که تا دیروقت بیدار می‌مانند، سرخرگ هایشان به شدت سفت شده است، در مقایسه با ۲۲٪ افرادی که زود از خواب بیدار می‌شوند. «دینگ زو»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، گفت: «ریتم شبانه روزی فردی به نظر می‌رسد یک عامل خطر مهم برای تصلب شرایین باشد.» زو در ادامه افزود: «علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهد که «ریتم‌های شبانه‌روزی در مراحل اولیه بیماری مهمتر هستند، بنابراین باید به ویژه در درمان پیشگیرانه بیماری قلبی عروقی مورد توجه قرار گیرد.» تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که عادت‌های شبانه دارند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، طبق گزارش اخیر محققان، از هر پنج نفر (۴۰٪) دو نفر که تا دیروقت بیدار می‌مانند، سرخرگ هایشان به شدت سفت شده است، در مقایسه با ۲۲٪ افرادی که زود از خواب بیدار می‌شوند. «دینگ زو»، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه گوتنبرگ در سوئد، گفت: «ریتم شبانه روزی فردی به نظر می‌رسد یک عامل خطر مهم برای تصلب شرایین باشد.» زو در ادامه افزود: «علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهد که «ریتم‌های شبانه‌روزی در مراحل اولیه بیماری مهمتر هستند، بنابراین باید به ویژه در درمان پیشگیرانه بیماری قلبی عروقی مورد توجه قرار گیرد.» تحقیقات قبلی نشان داده است افرادی که عادت‌های شبانه دارند، با افزایش خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی...
جلال ملکی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود: ساعت ۳:۵۰ دقیقه بامداد چهارشنبه در پی تماس شهروند با سامانه آتش نشانی شهرداری تهران متوجه گرفتار شدن در ارتفاعات کوهستان (ارتفاعات توچال) شدیم و گروه نجات شماره ۱۶ که مستقر در ایستگاه ۶۴ سازمان آتش نشانی تهران هستند سریعاً با امکانات کامل به محل اعزام شدند. وی ادامه داد: خوشبختانه با توجه به اینکه گروه نجات ویژه کوهستان سازمان آتش نشانی اشراف کامل به مسیرهای اصلی و فرعی دارد سریعاً خود را به منطقه رساندند و با یک خانم حدوداً ۳۴ ساله جوان مواجه شدند که در دل شب در مسیر مانده بود و توانایی برگشت نداشت. ملکی افزود: با توجه به تاریکی بسیار زیادی که در آن بخش بود خطراتی...
اگرچه انتقاد‌ها از کیفیت برنامه‌های صداوسیما در یکسال اخیر به بالاترین حد ممکن رسیده و دیگر نیازی نیست بگوییم رسانه به اصطلاح ملی مخاطب ندارد و مردم تلویزیون نگاه نمی‌کنند، اما به هر حال در بزنگاه مهمی، چون شب یلدا که خانواده‌ها دور هم جمع می‌شوند و نگاه‌شان ناخودآگاه به تلویزیون می‌افتد توقع حداقلی از صداوسیما می‌رفت که کمی آبروداری کند و فکری به حال و روز نزارش بکند و بتواند برنامه‌ای با کیفیت حداقلی به مخاطبان ارایه دهد، اما نه تنها این کار را نکرد که برنامه‌ها، کیفیت سطحی و بی‌مایه داشتند، با دکور‌های نازیبا و عاری از هر نوع ظرافت و هنرمندی، حتی در بعضی مواقع حرف‌ها و گفتگو‌ها سمت و سوی بیهودگی می‌گرفت. به گزارش اعتماد، اما...
آفتاب‌‌نیوز : اگرچه انتقاد‌ها از کیفیت برنامه‌های صداوسیما در یکسال اخیر به بالاترین حد ممکن رسیده و دیگر نیازی نیست بگوییم رسانه به اصطلاح ملی مخاطب ندارد و مردم تلویزیون نگاه نمی‌کنند، اما به هر حال در بزنگاه مهمی، چون شب یلدا که خانواده‌ها دور هم جمع می‌شوند و نگاه‌شان ناخودآگاه به تلویزیون می‌افتد توقع حداقلی از صداوسیما می‌رفت که کمی آبروداری کند و فکری به حال و روز نزارش بکند و بتواند برنامه‌ای با کیفیت حداقلی به مخاطبان ارایه دهد، اما نه تنها این کار را نکرد که برنامه‌ها، کیفیت سطحی و بی‌مایه داشتند، با دکور‌های نازیبا و عاری از هر نوع ظرافت و هنرمندی، حتی در بعضی مواقع حرف‌ها و گفتگو‌ها سمت و سوی بیهودگی می‌گرفت. اما نکته...
شب یلدا یکی از قدیمی‌ترین رسومات ایرانی‌ها به حساب می‌آید که به چیدن سفره‌هایی مملو از خوراکی‌های رنگارنگ در این شب معروف است، اما چه خوب است اگر این سفره‌های پر رنگ و لعاب ضرری به اعضای خانواده وارد نکند. پرخوری در شب یلدا یکی از مهمترین و دردسرسازترین مشکلاتی است که ایرانی‌ها در بلندترین شب سال آن را رعایت نمی‌کنند. همان طور که می‌دانیم این شب با شب‌های دیگر فقط ۱ دقیقه تفاوت دارد و چه خوب است برای همین ۶۰ ثانیه خود و اطرافیانمان را دچار مشکلات حاد تغذیه‌ای و گوارشی نکنیم. اما به هر حال ایرانی‌ها طی رسومات خود خوراکی‌های رنگارنگی را برای این شب خاطره انگیز تدارک می‌بینند و گاهی با اشتباهاتی چون پرخوری و...
شب یلدا یکی از مهمترین جشن‌های ایرانیان و بلندترین و تاریک ترین شب سال لقب گرفته است، در گذشته‌های دور، ایرانیان شب یلدا یا شب چله را تا سپیده صبح در گرد آتش، به جشن و پایکوبی می‌گذراندند و با مواد و میوه های در دسترس از میهمانان خود پذیرایی می‌کردند. باید توجه داشت که در این شب به یادماندنی نیز باید مراقبت سلامتی خود بود؛ دکتر زهرا یاری عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای وصنایع غذایی کشور شب یلدا را یکی از قدیمی‌ترین رسوم ایرانی‌ها برشمرد که به چیدن سفره‌هایی مملو از خوراکی‌های متنوع و رنگارنگ معروف است. وی با اشاره به برگزاری مراسم شب یلدا با محوریت خوراکی‌ها گفت: مراسم شب یلدا در فرهنگ ما همواره با گستردن...
جواد نیک آموز معاون بسیج مساجد سپاه انصارالمهدی (عج) استان زنجان گفت: شب یلدا در بین ایرانیان جایگاه خاصی دارد و بر این اساس بسیاری از خانواده ها تدارک ویژه ای را برای این مناسبت مدنظر قرار می‌هند. وی با تاکید بر اینکه افراد دچار بیماری‌های زمینه‌ای نباید رژیم غذایی خود را فراموش کنند، اظهار داشت: این گروه از بیماران باید به موضوع کنترل قند، فشار خون و چربی خون خود نیز توجه جدی داشته باشند. نیک آموز بر استفاده نکردن از انواع شیرینی ها به خصوص پس از خوردن شام تاکید کرد و گفت: با این کار، یک کالری مازاد وارد بدن می‌شود که به ویژه افرادی که دارای قند خون بالا هستند باید از آن دوری کنند. وی...
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه شب یلدا، بر پرهیز از پرخوری و درهم خوری هموطنان در دورهمی های خانوادگی تاکید کرد. به گزارش مشرق، زهرا یاری عضو هیئت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شب یلدا را یکی از قدیمی‌ترین رسوم ایرانی‌ها برشمرد که به چیدن سفره‌هایی مملو از خوراکی‌های متنوع و رنگارنگ معروف است. وی با اشاره به برگزاری مراسم شب یلدا با محوریت خوراکی‌ها گفت: مراسم شب یلدا در فرهنگ ما همواره با گستردن سفره رنگارنگ پر از مواد غذایی مختلف همراه است اما باید در تدارکات این مراسم دقت کرد که آسیبی به سلامتی خود و عزیزان‌مان وارد نکنیم. یاری، یکی از مهمترین و دردسرسازترین مشکلات شب یلدا را...
دکتر زهرا یاری، شب یلدا را یکی از قدیمی‌ترین رسوم ایرانی‌ها دانست و گفت: در این مراسم سفره‌هایی مملو از خوراکی‌های متنوع و رنگارنگ معروف، فراهم می‌شود. مراسم شب یلدا در فرهنگ ما همواره با گستردن سفره رنگارنگ پر از مواد غذایی مختلف همراه است، اما باید در تدارکات این مراسم دقت کرد که آسیبی به سلامتی خود و عزیزان‌مان وارد نکنیم. وی یکی از مهمترین و دردسرسازترین مشکلات شب یلدا را پرخوری عنوان کرد و یادآور شد: آمار‌ها حاکی از افزایش مراجعه به اورژانس‌ها در شب یلدا است. در حالی که با رعایت چند نکته ساده می‌توان شب یلدا را با شادی و سلامتی سپری کرد. عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای وصنایع غذایی کشور توصیه کرد: افراد اعتدال...
مراسم شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که در آن اعضای خانواده دور یکدیگر جمع می‌شوند و سفره‌های رنگین پهن می‌کنند؛ طب سنتی ایرانی توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در این مراسم باستانی دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، جشن شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که در آن اعضای خانواده دور یکدیگر جمع می‌شوند و سفره‌های رنگین پهن می‌کنند.خوراکی‌های مخصوص شب یلدا، از مهمترین بخش‌های این جشن ایرانی است که چگونگی و میزان مصرف آنها باید مورد توجه افراد قرار بگیرد تا این جشن با سلامتی و حال خوب سپری شود.طب سنتی ایرانی توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی بدن در این مراسم باستانی دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم:وعده شام باید...
مرتضی مجاهدی معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت گفت: متخصصان طب ایرانی به مردم توصیه می کنند که متناسب با فصل، غذا و میوه مصرف کنند و از خوردن میوه‌های مخصوص فصل تابستان در زمان زمستان و شب یلدا که با سلامتی افراد سازگار نیست بپرهیزند. وی با اشاره به اینکه در شب یلدا افراد باید شام سبک میل کنند افزود: بهتر است در طول شب یلدا آجیل، خشکبار، مرکبات و لبو را میل کنند. مجاهدی بیان کرد: به مردم توصیه شده است که به جای میوه‌های فصل تابستان از کدو حلوایی برای مراسم شب یلدا استفاده کنند. خوردن انار برای این شب مفید است. در مهمانی های خانوادگی شب یلدا آجیل و خشکبار و همچنین موادی مقوی...
اصطلاح شه‌و چله یا شب چله به زمانی از سال گفته می‌شود که در باور ایرانیان و تقویم‌های کهن، از ابتدای زمستان تا دهم بهمن ماه (به مدت ۴۰ روز) سرمای هوا به بالاترین حد خود می‌رسد. شب یلدا از مهمترین جشن‌های باستانی ایرانیان است که در آخر آذرماه آن را جشن می‌گیرند؛ در این جشن دوستان و فامیل دور هم و معمولا در خانه بزرگان فامیل جمع شده و با خوردن خوراکی‌های مختلف و شعر خواندن شب را سر می‌کنند. آداب و رسوم جشن شب یلدا در استان‌های مختلف ممکن است تفاوت‌هایی با هم داشته باشد؛ خوراکی‌ها و غذا‌هایی که سرو می‌شود و نوع شعر خوانی و جشن گرفتن بر اساس فرهنگ آن منطقه متفاوت است، یکی از استان‌های...
امان الله قرایی مقدم جامعه شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: آیین‌ها وآداب و رسوم هر ملت، سازنده عناصر فرهنگی هویت جامعه می شود. تنوع و تعداد آیین‌ها و آداب و رسوم دلیل فرهنگی یک جامعه است. در روزگار بحران هویت یکی ازعلت‌های حفظ فرهنگی، بازگشت به آیین‌ها و آداب و رسوم سنتی است. وی گفت: در گذشته به دلیل اینکه برخی روزها طولانی و برخی شب‌ها از روزها طولانیتر است در شب یلدا فکر می کردند که روز به معنای محبت و روشنی در حال مقابله و جنگ با شب و اهریمن است. به همین دلیل طولانی ترین شب سال را به عنوان شب چله جشن می گرفتند و می گفتند که در این شب پس...
گروه سلامت خبرگزاری فارس: امشب بلند ترین شب سال یا همان شب یلداست؛ شبی خاطره انگیز و به یاد مانی که از دیر باز مورد توجه و علاقه مردم ایران بوده است.مردم در این شب سعی می‌کنند گرد هم آمده و کانون خانواده را پربارتر و گرم تر کنند و با نشستن پای خاطرات بزرگترهای خانواده شبی خوش را سپری کنند. تاریخ شب یلدا و قدمت آن به حدود هفت هزار سال (یا بیشتر) بازمی‌گردد و تا به امروز یکی از باستانی‌ترین رویدادهای ایران است.در زمان قدیم که مردم ایران کشاورزی می‌کردند همواره به دنبال رصد حرکات ستارگان و خورشیده بوده‌اند. مردم درک کرده بودند که وجود نور خورشید به نفع و سود کارهایشان از جمله کاشت و رشد محصولات بوده...
خبرگزاری فارس ـ گروه قرآن و فعالیت‌های دینی: «بیش از یک سال است که پدرم به دلیل بدهی در زندان است؛ نه سال تحویل کنارمان بود، نه یلدای سال گذشته. ای کاش امسال یلدا بابا خانه باشد.» اینها را آرین رمضانی می‌گوید. خادمان امام رضا(ع) این روزها برای خوشحال کردن بچه‌هایی مثل آرین، دست به کار شده و با پویش نذر امام رضا(ع) برای آزادسازی زندانیان جرائم غیرعمد کار آزادی این افراد را پیگیری می‌کنند. خادمان دو اقدام انجام می‌دهند؛ رضایت گرفتن از شاکی و اگر نتوانستند، با کمک خیران بدهی افراد را جمع‌آوری و به طلبکاران پرداخت می‌کنند. آزادی زندانیان نیازمند از جمله برنامه‌های همیشگی خادمان امام رضا(ع) است و از آذرماه سال ۹۹ پویش نذر هشتم راه‌اندازی...
به گزارش تابناک به نقل از برترین‌ها، هندوانه یکی از میوه‌های پرخاصیت است، اما به توصیه پزشکان خوردن هندوانه در شب عوارضی دارد که با نزدیک شدن شب یلدا حتما باید بدانید. طبق رسومی که نسل‌هاست به ما منتقل شده، یکی از آداب شب چله، خوردن هندوانه بوده است. هرچند گفته می‌شود این رسم همین اواخر به مراسم شب چله افزوده شده است. با این حال چند سالی است که گفته می‌شود خوردن هندوانه در این وقت سال و به خصوص هنگام شب، خوب نیست و ضررش برای بدن بیشتر از فایده‌اش است. هندوانه یکی از میوه‌های پرخاصیت است، اما به توصیه پزشکان خوردن هندوانه در شب عوارضی دارد که با نزدیک شدن شب یلدا حتما باید بدانید. بالاخره باید...
باتوجه به افزایش آپارتمان نشینی افراد تمایل به خرید گیاهانی مقاوم دارند که در محیط منزل خراب و پژمرده نشود و همچنین با نزدیک شدن به شب یلدا افراد به دنبال گیاهانی با گل‌برگ‌هایی به رنگ قرمز هستند. لیلا نظری، کارشناس گل و گیاه با معرفی گیاهان مقاوم آپارتمانی، گیاهانی را برای سفره شب یلدا نیز معرفی کرده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
تعداد موارد ابتلا به آنفلوانزا هنوز هم در کشور بالاست و به نظر می‌رسد اواخر آذر و اوایل دی به پیک برسد و پس از آن شاهد کاهش موارد ابتلا باشیم.به گزارش «تابناک»، مدتهاست که ویروس کرونا جایگاه اولش در بیماری‌زایی در کشور را از دست داده و آنفلوانزا به جدی‌ترین خطری تبدیل شده که سلامت مردم را تهدید می‌کند و حتی می‌تواند جان گروه‌هایی از افراد از جمله آنهایی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند و یا سالمندان را بگیرد. بیماری سختی که هنوز به اوج و قله شیوعش در کشور نرسیده و احتمال گسترش آن در روزهای پیش رو بسیار زیاد است. آمیتیس رمضانی، متخصص بیماری‌های عفونی در این باره می‌گوید: تعداد موارد ابتلا به آنفلوانزا هنوز هم بالا است...
به گزارش همشهری آنلاین، آمیتیس رمضانی متخصص بیماری‌های عفونی درباره وضعیت شیوع آنفلوآنزا در کشور گفت: تعداد موارد ابتلا به آنفلوآنزا هنوز هم در کشور بالاست و به نظر می‌رسد اواخر آذر و اوایل دی یعنی حدود یک تا ۲ هفته دیگر به پیک برسد و شاهد کاهش موارد ابتلا باشیم. ویروس جدیدی در کشور فعال شده است؟ | علامت‌های آنفلوآنزا و سرماخوردگی چند درصد سرماخوردگی‌ها در ایران کرونا و آنفلوآنزاست؟ | دوباره باید ماسک بزنیم؟ | این علائم را جدی بگیرید شیوع جدی‌تر و شدیدتر آنفلوآنزای نوع A در ایران وی ادامه داد: هم اکنون با شیوع آنفلوآنزای نوع A که جدی‌تر و شدیدتر است مواجه هستیم، این نوع آنفلوآنزا از اواخر شهریور و اوایل مهر آغاز می‌شود...
یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: تعداد موارد ابتلا به آنفلوآنزا هنوز هم در کشور بالاست و به نظر می‌رسد اواخر آذر و اوایل دی به پیک برسد و پس از آن شاهد کاهش موارد ابتلا باشیم. به گزارش میزان، آمیتیس رمضانی درباره وضعیت شیوع آنفلوآنزا در کشور گفت: تعداد موارد ابتلا به آنفلوآنزا هنوز هم در کشور بالا است و به نظر می‌رسد اواخر آذر و اوایل دی یعنی حدود یک تا ۲ هفته دیگر به پیک برسد و شاهد کاهش موارد ابتلا باشیم. هم اکنون با شیوع آنفلوآنزای نوع A که جدی‌تر و شدیدتر است مواجه هستیم، این نوع آنفلوآنزا از اواخر شهریور و اوایل مهر آغاز می‌شود و تا اواخر آذر و اوایل دی ادامه دارد و...
آمیتیس رمضانی درباره وضعیت شیوع آنفلوآنزا در کشور گفت: تعداد موارد ابتلا به آنفلوآنزا هنوز هم در کشور بالا است و به نظر می‌رسد اواخر آذر و اوایل دی یعنی حدود یک تا ۲ هفته دیگر به پیک برسد و شاهد کاهش موارد ابتلا باشیم. هم اکنون با شیوع آنفلوآنزای نوع A که جدی‌تر و شدیدتر است مواجه هستیم، این نوع آنفلوآنزا از اواخر شهریور و اوایل مهر آغاز می‌شود و تا اواخر آذر و اوایل دی ادامه دارد و هنوز زود است که بگوییم موارد ابتلا به این بیماری کاهش یافته هر چند دیگر شدت سابق را ندارد و با بر اساس تست‌ها تا حدودی هم کاهش پیدا کرده است. رمضانی با بیان اینکه آنفلوآنزای نوع A در سال‌های...
به گزارش جام جم آنلاین، دکتر «ماریک لانسل»، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم رفتاری و اجتماعی در مؤسسه بهداشت روان GGZ Drenthe در هلند، گفت: «حدود ۵۱ درصد از افرادی که شب‌ها کار می‌کنند حداقل دچار یک اختلال خواب هستند.» لانسل گفت: «ما نشان دادیم که در مقایسه با شیفت‌های منظم در طول روز، کار کردن در شیفت‌های دیگر با بروز بیشتر خواب‌های بی‌نظم همراه است، به‌ویژه در شیفت‌های شبانه چرخشی و منظم.» وی افزود: «شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد شیفت کاری کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، اما اطلاعات کمی در مورد تأثیر شیفت‌های مختلف بر برخی اختلالات خواب خاص وجود دارد.» برای این مطالعه، محققان از بیش از ۳۷۰۰۰ نفر در مورد الگوهای نوبت کاری...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر «ماریک لانسل»، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم رفتاری و اجتماعی در مؤسسه بهداشت روان GGZ Drenthe در هلند، گفت: «حدود ۵۱ درصد از افرادی که شب‌ها کار می‌کنند حداقل دچار یک اختلال خواب هستند.» لانسل گفت: «ما نشان دادیم که در مقایسه با شیفت‌های منظم در طول روز، کار کردن در شیفت‌های دیگر با بروز بیشتر خواب‌های بی‌نظم همراه است، به‌ویژه در شیفت‌های شبانه چرخشی و منظم.» وی افزود: «شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد شیفت کاری کیفیت خواب را کاهش می‌دهد، اما اطلاعات کمی در مورد تأثیر شیفت‌های مختلف بر برخی اختلالات خواب خاص وجود دارد.» برای این مطالعه، محققان از بیش از ۳۷۰۰۰ نفر در...
به گزارش خبرنگار مهر، یداله ملکی صبح پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگاران اظهار داشت: با توجه به در پیش بودن شب یلدا و افزایش تقاضای مصرف کنندگان برای برخی اقلام از جمله انواع میوه، انواع آجیل و شیرینی ومواد پروتئینی و با هدف ایجاد آرامش روانی در شهروندان و حمایت از حقوق مصرف کنندگان و برخورد با سو استفاده‌های احتمالی برخی افراد سودجو، طرح ویژه نظارتی یلدا از ۱۵ آذر تا پایان ماه انجام می‌شود. ملکی افزود: دراین طرح ویژه رؤسای شعب تعزیرات حکومتی به همراه بازرسان صنعت، معدن وتجارت، جهاد کشاورزی واتاق اصناف در ۲ نوبت صبح و عصراز بازار استان بازرسی خواهند کرد. مدیرکل تعزیرات حکومتی مازندران گفت: هدف از اجرای این طرح جلوگیری از افزایش غیرمنطقی...
آفتاب‌‌نیوز : با توجه به اهمیت بالای شب یلدا برای ایرانیان، در این مطلب قصد داریم در مورد سنت‌های این شب اطلاعاتی به شما عزیزان ارائه دهیم. با ما همراه شوید. تاریخچه و معنای شب یلدا یلدا در زبان سرایی به معنای تولد و زایش بوده، اما تاکنون مشخص نشده که این واژه چگونه به زبان فارسی وارد شده است. شب یلدا، به عنوان شب چله نیز شناخته می‌شود و در میان ایرانیان محبوبیت بسیار زیادی دارد. علت نام‌گذاری شب چله این است که از فردای آن، چله بزرگ زمستان آغاز می‌شود. شعر شب یلدا و شاهنامه خوانی، فال حافظ، خوراکی‌های متنوع و آتش بازی مهمترین آداب و رسوم این شب هستند. برخی از باستان شناسان و تاریخ دانان بر...
آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که یک شب تمام بی‌خوابی بکشید و شاید جزو آن دسته‌ای از مردم هستید که شیف‌های شبانه دارید یا مجبورند برای امتحانات همه شب بیدار بمانند و بخواننند. احساس خستگی و آشفتگی با مغز ما چه می‌کند؟ نخست همه ما اثرات منفی به یادمان می‌آید، اما جالب است که بی‌خوابی یا یک سفر طولانی یا شکسته شدن خواب برای حضور در یک جلسه اول صبحی، ممکن است مغز شما را به اصطلاع تنطیم دوباره یا ری‌ست کند! به طوری که بسیاری از مردم متوجه می‌شوند که روز بعد به طرز شگفت‌انگیزی احساس شادی می‌کنند. ممکن است این حس را با خستگی و آشفتگی و گیجی اشتباه بگیریم. اگر فقط یک شبانه روز...
سرهنگ عبادی سرکلانتر پلیس بزرگراه‌های پلیس راهور تهران بزرگ گفت: دو زمان از ساعات شبانه روز مهمترین مشکلات را در بحث تخلفات در بزرگراه‌ها ایجاد کرده است که از ساعت ۲۲ تا ۱ بامداد و صبح‌ها از ساعت ۰۵:۳۰ تا ۰۶:۳۰ است. وی افزود: همچنین اکثر رانندگانی که در ساعات ۲۲ تا یک بامداد در بزرگراه‌ها مرتکب تخلف می‌شوند سنی بین ۱۹ الی ۲۹ سال را دارند که پلیس نامحسوس در این خصوص بر تخلفات حادثه ساز متمرکز و با آنها برخورد لازم را می‌کند. سرهنگ عبادی اظهار داشت: در ساعات ۰۵:۳۰ تا ۰۶:۳۰ برخی از رانندگانی که دیر کرده‌اند و می‌خواهند زودتر به مقصد رسیده و عجله دارند واقعاً باعث بروز حوادث تلخ و جبران ناپذیری در سطح معابر...
سرکلانتر پلیس بزرگراه‌های پلیس راهور تهران بزرگ گفت:بیشترین تخلفات رانندگی در شب‌های تهران مربوط به رانندگان زیر ۳۰ سال است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سرهنگ صفر عبادی، سرکلانتر پلیس بزرگراه‌های پلیس راهور تهران بزرگ، در خصوص ساعات تخلف در بزرگراه‌های شهر تهران توضیح داد.سرهنگ عبادی گفت: دو زمان از ساعات شبانه روز مهمترین مشکلات را در بحث تخلفات در بزرگراه‌ها ایجاد کرده است که از ساعت ۲۲ تا ۱ بامداد و صبح‌ها از ساعت ۰۵:۳۰ تا ۰۶:۳۰ است.وی افزود: همچنین اکثر رانندگانی که در ساعات ۲۲ تا ۱ بامداد در بزرگراه‌ها مرتکب تخلف می‌شوند سنی بین ۱۹ الی ۲۹ سال را دارند که پلیس نامحسوس در این خصوص بر تخلفات حادثه ساز متمرکز و با آنها برخورد لازم...
آفتاب‌‌نیوز : چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌تواند کارکرد سلول‌های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. اسید‌های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می‌کند زمان طولانی‌تری خوابیده و کیفیت خواب آنها را نیز بهبود می‌دهد. این عناصر به کمک همدیگر می‌توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن، پیشگیری از سرطان و دیابت نوع ۲ و همچنین بیماری‌های قلبی می‌شوند. مطالعات نشان داده که مصرف ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در روز می‌تواند باعث کاهش خستگی شود. علیرغم همه مزایایی که برای چای سبز ذکر...
به گزارش "ورزش سه"، بیشتر از 120 هوادار منچستریونایتد جمعه شب با حضور در پارکینگ اولدترافورد و خوابیدن در این مکان سعی کردند توجه مردم عادی را به مشکلات جوانانی که با فقر دست و پنجه نرم می‌کنند جلب کنند. این افراد با ارائه اطلاعاتی نسبت به افراد و خصوصا جوانانی که در آستانه زمستان سرد انگلیس با مشکلات مالی جدی مواجه هستند موفق شدند 40 هزار پوند جمع‌آوری کنند که قرار است تمامی این مبلغ به بنیاد خیریه جوانان بی‌خانمان منچستریونایتد اهدا شود. تخمین زده شده که نزدیک به 136 هزار جوان در انگلیس در سال گذشته بی‌خانمان بودند یا در آستانه این وضعیت قرار داشتند و بنیاد خیریه یونایتد سال گذشته توانست به بیش از 25 هزار نفر در چارچوب...
فرارو- زمان‌بندی همه چیز است. گوش دادن به ساعت داخلی بدن ممکن است کلید موفقیت باشد. از کلاس درس گرفته تا جلسه دادگاه و فراتر از آن افراد در زمانی از روز که با ریتم شبانه روزی آنان همخوانی و همزمانی دارد بهترین عملکرد را در وظایف چالش برانگیز دارند. ریتم‌های شبانه روزی زمان سنج‌های داخلی قدرتمندی هستند که عملکرد فیزیولوژیکی و فکری فرد را در طول روز هدایت می‌کنند. نقطه اوج (پیک) این ریتم‌های شبانه روزی در افراد مختلف متفاوت است. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، برخی از افراد که به عنوان پرندگان سحرخیز با کرونوتایپ‌های صبحگاهی شناخته می‌شوند زود به اوج می‌رسند و در صبح بهترین حالت خود را دارند. برخی دیگر که به عنوان جغدهای...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، یک ترفند کودکانه دیگر هم وجود دارد که باعث می‌شود بچه‌ها زودتر به خواب بروند: تکان‌دادن یا همان حرکت ننویی. همان حرکاتی که وقتی کودک بودید پدر و مادرتان برای خواباندن شما استفاده می‌کردند، چه در آغوششان و چه در گهواره ننویی‌تان، الان هم می‌تواند به خواب بهتر شما کمک کند. به چپ و راست تکان‌خوردن به شما کمک می‌کند مثل زمان کودکی‌تان راحت به خواب روید و حالا دلیلش را هم به شما می‌گوییم. بیشتر بخوانید: کدام مواد مغذی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند؟ تحقیقات نشان داده بین مدت زمانی که طول می‌کشد تا فرد بزرگسال به خواب برود و حرکات ملایم ننویی (به‌اندازه تنها ۱۰ سانتیمتر عقب و جلو کردن) ارتباط وجود دارد....
شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های موفق را با هم مرور کنیم: ۱. منفک شدن از محیط کار نخستین کار فاصله گرفتن از کار است. بعد از یک روز شلوغ کاری و تصمیم‌گیری‌های مهم، وقتش رسیده که مرز سالم و مشخصی بین کار و زندگی تعیین کرد. فاصله انداختن بین کار و زندگی معنایش دوست نداشتن کار نیست بلکه یعنی افراد موفق معنای تعادل را درک می‌کنند. با رسیدن ساعت به زمان مشخص همه چیز مربوط به کار تعطیل می‌شود. نکته کابردی: یک ساعت مشخص برای تمام شدن کار در نظر بگیرید و نشانه‌هایی مثل خاموش...
از قدیم گفته‌اند که روزی افراد سحرخیز بیشتر است و فرهنگی وجود دارد که می‌گوید افراد سحرخیز در زندگی بهتر عمل می‌کنند، کارهای بیشتری انجام می‌دهند و معمولا لبخند به لب دارند. محققان سعی کرده‌اند که واقعیت را در این مورد کشف کنند. مقالات بی‌شماری به ما قول می‌دهند که اگر صبح‌ها حتی یک ساعت زودتر از رختخواب بیرون بیاییم، مانند کارآفرینان پیشروی جهان فوق‌العاده کارآمد می‌شویم. اگر شما جزء شبزندهداران باشید و ترجیح می‌دهید تا دیروقت بیدار بمانید و صبح‌ها از زیر پتو بیرون نیایید، ممکن است امیدوار باشید که واقعاً این گفته درست نباشد؛ اما در واقع، روانشناسی «کرنوتایپ» یا «ساعت زیستی» تا حد زیادی از تصویر محبوب افراد سحرخیز و شاد حمایت می‌کند؛ اگرچه، مثل همیشه...
گروه سلامت خبرگزاری فارس- محمد تاجیک:خواب موهبتی از خالق مهربان برای انسان است؛ منبع عظیمی از ذخیره سازی و به روز کردن توان جسمی و روحی خود برای آغاز یک روز دیگر همراه با تلاش و کوشش در مسیر پر فراز و نشیب زندگی. امروزه ما از خواب خود کم می‌کنیم تا بتوانیم به کارهای دیگر خود برسیم. اما بهتر است بدانیم راز خواب شب و فواید آن در درست و به موقع انجام دادن آن است؛ اما برخی تعهدات، مانند وظایف شغلی یا مراقبت از کودک، می‌تواند پیروی از فلسفه «زود به رختخواب، زود برخاستن» را دشوار کند. با «علیرضا یاراحمدی، فوق‌تخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ طب خواب از آمریکا» به گفت‌وگو نشستیم تا پاسخ های علمی به پرسش‌های متداول...
به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، شب فقط زمان استراحت نیست بلکه زمانی برای آماده شدن و شارژ شدن برای روز بعدی است. در این مقاله با ما همراه باشید تا ۱۱ فعالیت عصرگاهی آدم‌های موفق را با هم مرور کنیم:۱. منفک شدن از محیط کارنخستین کار فاصله گرفتن از کار است. بعد از یک روز شلوغ کاری و تصمیم‌گیری‌های مهم، وقتش رسیده که مرز سالم و مشخصی بین کار و زندگی تعیین کرد. فاصله انداختن بین کار و زندگی معنایش دوست نداشتن کار نیست بلکه یعنی افراد موفق معنای تعادل را درک می‌کنند. با رسیدن ساعت به زمان مشخص همه چیز مربوط به کار تعطیل می‌شود. نکته کابردی: یک ساعت مشخص برای تمام شدن کار در نظر بگیرید و...
به گزارش «تابناک»، احمد احمدی صدر در گفت وگو با ایسنا، در مورد تمهیدات و برنامه های شهرداری تهران پیرامون کمک به افراد بی خانمان و معتادان در روزهای سرد پیش رو، گفت: هرساله تدابیر ویژه برای اسکان افراد بی خانمان در روزهای سرد اندیشیده می شود و این در حالی است که در طول سال گشت های فوریتی این سازمان به صورت ۲۴ ساعته در سطح شهر فعال هستند تا مبادا فرد بی خانمانی بی سرپناه نباشد. به گفته وی، در فصل گرما به علت گرمی هوا، ضرورتی به استقرار گشت های ویژه نیست و یا مددسراهای سیار راه اندازی شود؛ اما با سرد شدن هوا تمهیدات خاصی متناسب با فصل سرد سال، اندیشیده می شود. احمدی صدر با...
به گفته محققان دانشگاه مانش استرالیا، ساعت درونی بدن یا ریتم شبانه‌روزی، چرخه‌های هوشیاری و خواب را در واکنش به تغییرات نور محیط تنظیم می‌کند. درحالی‌که نشانه‌های دیگری مانند ورزش، فعالیت‌های اجتماعی و دما می‌توانند روی ریتم شبانه‌روزی تأثیر بگذارند، نور همچنان بیشترین تأثیر را دارد. اختلال در ریتم شبانه‌روزی یکی از دلایل مشکلات روانی محسوب می‌شود، بنابراین منطقی است که قرارگیری در معرض نور یکی از دلایل تغییر شرایط روانی افراد باشد. در همین راستا، محققان دانشگاه مانش بزرگ‌ترین مطالعه درباره تأثیر نور روز و شب روی ریسک ابتلا به بیماری‌های روانی را انجام دادند. محققان در پژوهشی که در ژورنال Nature Mental Health منتشر شده است، اطلاعات ۸۶,۷۷۲ فرد از بیوبانک بریتانیا را مورد بررسی قرار دادند. این...
معمولا افرادی سحرخیز هستند, تحسین و تمجید می‌شوند, در حالی که شب زنده‌دارها اغلب افرادی تنبل شمرده می شوند. اما آیا واقعا شب زنده‌دار بودن بد است، یا افرادی که تا دیر وقت بیدار می‌مانند, فقط به طور ناعادلانه‌ای تنبل تصور شده‌اند؟ شواهد علمی چه می‌گویند؟ مطالعات تجربی زیادی وجود دارد که از مزایای بهداشتی برخاستن زودتر از خواب و رفتن به بستر در زمان مناسب حمایت می‌کنند.شش یک مطالعه گروهی سال ۲۰۲۰ که روی بیش از ۵۰۰۰ نفر انجام شد و در مجله اسکاندیناویایی پزشکی و علوم ورزشی منتشر شد، افراد صبح‌کار و شب‌زی را برای دو هفته با دستگاه‌های اندازه‌گیر فعالیت مجهز کرد. محققان دریافتند که افراد صبح‌کار تا ۶۰ تا ۹۰ دقیقه فعالیت بیشتری طول روز نسبت...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. بیشتر بخوانید: بیماری که با شب زنده‌داری به سراغتان می‌آید این ساعت بسیار دقیق است و در مغز ما قرار دارد و توسط هیپوتالاموس _ دقیقاً بخشی از مغز که چشم ها را به مغز متصل می کند _ مدیریت می شود. ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم شبانه روزی معروف است و به ما در...
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که جغد شب (افراد شب زنده دار) هستند بیشتر از افراد سحرخیز در معرض خطر ابتلاء به دیابت قرار دارند. «سینا کیانرسی»، محقق ارشد از بیمارستان زنان و بریگام دانشگاه هاروارد در بوستون، گفت: ما متوجه شدیم که جغدهای شب در مقایسه با چکاوک‌های سحرخیز ۷۲ درصد در معرض خطر ابتلاء به دیابت هستند. محققان دریافتند بخش بزرگی از این شرایط، مربوط به سبک زندگی است. کیانرسی گفت: ما دریافتیم که افراد شب زنده دار به طور کلی بیشتر احتمال دارد که سبک زندگی ناسالمی داشته باشند. آنها به احتمال زیاد رژیم غذایی ضعیف، وزن ناسالم و فعالیت بدنی کمتری داشتند. او گفت: این افزایش خطر ابتلاء به دیابت در افراد شب...
ایتنا - سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند‌ــ در طول هشت سال تحقیق ما‌ــ خطر ابتلا به دیابت ۷۲ درصد افزایش یافت.» اگر صبح‌ها خسته و عصرها سرحال‌اید، در دسته افرادی قرار می‌گیرید که به اصطلاح «جغد شب» نامیده می‌شوند. الگوی خواب یا زمان‌بندی بدن این افراد باعث می‌شود بخواهند تا دیروقت بیدار بمانند؛ به گزارش سی‌ان‌ان، این دسته از افراد ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و همچنین برخی عادات ناسالم زندگی باشند. به گزارش ایتنا و به نقل از ایندیپندنت، سینا کیانرسی، سرپرست تیم تحقیق و پژوهشگر در هاروارد، می‌گوید: «از طریق پژوهش متوجه شدیم در...
نوشیدن چای سبز در هنگام شب، می‌تواند این نوشیدنی مفید را به یک نوشیدنی مضر تبدیل کرده و کارایی آن در بهبود سیستم خواب افراد را معکوس کند.با برنا همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید. به گزارش برنا؛ چای سبز مقدار قابل توجهی از مواد معدنی مفید در خود دارد، از جمله این مواد آنتی‌اکسیدان‌ها و کافئین است که می‌تواند کارکرد سلول‌های عصبی را تقویت کرده و موجب آرامش خاطر، بهبود سیستم واکنش و تقویت حافظه شود. اسید‌های آمینه و به ویژه ثیانین موجود در چای سبز استرس را کاسته و به افراد کمک می‌کند زمان طولانی‌تری خوابیده و کیفیت خواب آنها را نیز بهبود می‌دهد. این عناصر به کمک همدیگر می‌توانند باعث بهبود کارایی مغز، کاهش وزن،...
فرارو- برنامه‌ها و عادات خواب سالم در طول تابستان از بین می‌روند. در فصل تابستان ما در مناطق زمانی مختلفی در حال سفر هستیم و بیشتر معاشرت می‌کنیم و تا پاسی از شب بیدار می‌مانیم. به گزارش فرارو به نقل از وال استریت ژورنال؛ دکتر "جنیفر ال. مارتین" پروفسور پزشکی در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس می‌گوید: "اغلب این عادات مرتبط با خواب؛ در پاییز نیز ادامه می‌یابند و زمانی که تلاش می‌کنیم زودتر از خواب بیدار شویم تا فرزندان‌مان را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم وضعیتی مشابه جت لگ* ایحاد می‌شود". او می‌گوید: "افراد ممکن است هنگام صبح احساس تنبلی کنند. در اواسط بعدازظهر که به طور معمول افت انرژی را احساس می‌کنیم احساس خستگی بیش از حد...
فرارو- تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دیرتر می‌خوابند و دیرتر از خواب بیدار می‌شوند اکثرا بیشتر سیگاری هستند و مشروبات الکلی نیز مصرف می‌کنند.به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس، "ماریا آنجلس بونماتی" پژوهشگر فوق دکتری در مرکز تحقیقات زیست پزشکی موسسه بهداشت کارلوس سوم و نویسنده کتاب "اجازه ندهید چیزی شما را بیدار نگه دارد" می‌گوید انسان‌ها موجوداتی هستند که برای کار روزمره ساخته شده اند. به عبارت دیگر، ما از نظر فیزیولوژیکی برای فعالیت در روز و استراحت در شب طراحی شده ایم. با این وجود، بونماتی اشاره می‌کند که در این الگوی کلی افراد را می‌توان بر اساس ساعت‌های درونی شان در کرونوتایپ*های مختلفی مشروط به ریتم شبانه روزی شان طبقه بندی کرد. به عبارت ساده‌تر...
دانشمندان در پژوهش جدیدی دریافتند شب‌کاری می‌تواند خطر از دست‌دادن حافظه در میانسالی و سالمندی را افزایش دهد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از نیواطلس، محققان دانشگاه یورک کانادا دریافتند افراد شب‌کار در مقایسه با کسانی که در طول روز کار می‌کنند ، بیشتر در معرض خطر از دست‌دادن حافظه خود هستند، آنها همچنین بیشتر در معرض خطر مشکلات شناختی خواهند بود؛ یعنی نمی‌توانند به‌روشنی فکر کنند و دچار افت عملکرد مغزی و تغییر رفتار می‌شوند. پژوهشگران با بررسی اطلاعات ۴۷,۸۱۱ نفر دریافتند که میان ساعت کاری افراد و افت عملکرد‌های شناختی آنها رابطه‌ای وجود دارد. شب‌کاری می‌تواند به ازدست‌رفتن حافظه در میانسالی و سالمندی منجر شود، چون کسانی که تا دیروقت کار می‌کنند ،...
آفتاب‌‌نیوز : در کمتر از یک ماه پس از حادثه عجیب حمله به طبیعت‌گردها در اوپرت واقع در استان سمنان حالا خبر رسیده که در گیلان هم گروهی شبانه به چند چادر طبیعت‌گردی در دل جنگل حمله کرده‌اند. این دو حادثه اگرچه نقاط اشتراکی از لحاظ نوع وقوع دارند؛ اما گویا در انگیزه‌های عمل با هم تفاوت‌های اساسی دارند. آن‌چنان که آسیب‌دیدگان حادثه جواهردشت می‌گویند درگیری شب پنجشنبه ۱۹ مرداد به دلیل حمله افراد بومی و محلی با هدف تسویه‌حساب‌های شخصی رخ داده است؛ اما آن‌چنان که آسیب‌دیدگان حادثه اوپرت روایت کرده‌اند، در آنجا گروهی با انگیزه‌های دیگر و با ناراحتی از سفر و تفریح برخی هم‌وطنان‌شان در شب‌های محرم به طبیعت‌گردان حمله کرده بودند. اگرچه به هر روی در...
به گزارش جماران؛ عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به شمار بالای ثبت‌نام‌کنندگان در مرحله نخست برای انتخابات مجلس شورای اسلامی، تأکید کرد که بالارفتن آمار احراز صلاحیت شدگان تنور انتخابات را گرم‌تر خواهد کرد. محمدحسین صفارهرندی در ارتباط زنده تلفنی با برنامه رویداد درباره فضای انتخابات که بر کشور سایه افکنده است اظهار کرد: امری بی‌سابقه را شاهد هستیم که همانا کلیدخوردن انتخابات به‌صورت رسمی، آن هم ۶ الی ۷ ماه قبل از شروع انتخابات است و این مسئله به‌واسطه مصوبه اخیر مجلس حاصل شده و کار درستی است. وی این روند را موجب گرم نگه داشته شدن تنور انتخابات از مدت‌ها قبل عنوان کرد که منتج به ورود سنجیده افراد به این عرصه می‌شود؛ از طرفی شورای...
در روزهای اخیر اخبار و تصاویری رعب‌آور از طریق فضای مجازی و رسانه‌ها پخش شد و به اطلاع عموم رسید. فاجعه‌ای غیرقابل باور و تکان‌دهنده که اواخر شب شنبه یا بامداد یکشنبه اتفاق افتاد. سرقتی عجیب، بدون انگیزه‌ای مشخص، شگفتی مایل به دلهره؛ احساسی از ترسی کم‌جان که ترس‌های فردی به سرعت عمیق ترش کرد. به گزارش اعتماد، نیمه شب ۱۴ مرداد ماه در جنوب غربی تهران، «چهار سارق» درحالی که لباس‌های مشکی به تن داشتند و سر و صورت خود را با کلاه نقاب‌دار به همان رنگ پوشانده بودند، وارد یک دکه روزنامه‌فروشی شدند و اکثر اجناس دکه را سرقت کردند و رفتند. دکه روزنامه‌فروشی منطقه چهاردانگه که چیزی جز سیگار و خوراکی نداشت، فقط توانست بخشی از حرف...
آفتاب‌‌نیوز : در روزهای اخیر اخبار و تصاویری رعب‌آور از طریق فضای مجازی و رسانه‌ها پخش شد و به اطلاع عموم رسید. فاجعه‌ای غیرقابل باور و تکان‌دهنده که اواخر شب شنبه یا بامداد یکشنبه اتفاق افتاد. سرقتی عجیب، بدون انگیزه‌ای مشخص، شگفتی مایل به دلهره؛ احساسی از ترسی کم‌جان که ترس‌های فردی به سرعت عمیق ترش کرد. نیمه شب ۱۴ مرداد ماه در جنوب غربی تهران، «چهار سارق» درحالی که لباس‌های مشکی به تن داشتند و سر و صورت خود را با کلاه نقاب‌دار به همان رنگ پوشانده بودند، وارد یک دکه روزنامه‌فروشی شدند و اکثر اجناس دکه را سرقت کردند و رفتند. دکه روزنامه‌فروشی منطقه چهاردانگه که چیزی جز سیگار و خوراکی نداشت، فقط توانست بخشی از حرف و...
در روزهای اخیر اخبار و تصاویری رعب‌آور از طریق فضای مجازی و رسانه‌ها پخش شد و به اطلاع عموم رسید. فاجعه‌ای غیرقابل باور و تکان‌دهنده که اواخر شب شنبه یا بامداد یکشنبه اتفاق افتاد. سرقتی عجیب، بدون انگیزه‌ای مشخص، شگفتی مایل به دلهره؛ احساسی از ترسی کم‌جان که ترس‌های فردی به سرعت عمیق ترش کرد. به گزارش اعتماد، نیمه شب ۱۴ مرداد ماه در جنوب غربی تهران، «چهار سارق» درحالی که لباس‌های مشکی به تن داشتند و سر و صورت خود را با کلاه نقاب‌دار به همان رنگ پوشانده بودند، وارد یک دکه روزنامه‌فروشی شدند و اکثر اجناس دکه را سرقت کردند و رفتند. دکه روزنامه‌فروشی منطقه چهاردانگه که چیزی جز سیگار و خوراکی نداشت، فقط توانست بخشی...
در روزهای اخیر اخبار و تصاویری رعب‌آور از طریق فضای مجازی و رسانه‌ها پخش شد و به اطلاع عموم رسید. فاجعه‌ای غیرقابل باور و تکان‌دهنده که اواخر شب شنبه یا بامداد یکشنبه اتفاق افتاد. سرقتی عجیب، بدون انگیزه‌ای مشخص، شگفتی مایل به دلهره؛ احساسی از ترسی کم‌جان که ترس‌های فردی به سرعت عمیق ترش کرد. به گزارش اعتماد، نیمه شب ۱۴ مرداد ماه در جنوب غربی تهران، «چهار سارق» درحالی که لباس‌های مشکی به تن داشتند و سر و صورت خود را با کلاه نقاب‌دار به همان رنگ پوشانده بودند، وارد یک دکه روزنامه‌فروشی شدند و اکثر اجناس دکه را سرقت کردند و رفتند. دکه روزنامه‌فروشی منطقه چهاردانگه که چیزی جز سیگار و خوراکی نداشت، فقط توانست بخشی از حرف...
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند